Как повысить самооценку ребёнка?

Всем привет, с вами Марина Орлова!

Сегодня мы поговорим об одном из самых часто задаваемых вопросов родителей — как повысить самооценку ребенка.

4 совета, как повысить самооценку ребенку

Все люди рождаются с определенным темпераментом. Я не имею ввиду холериков, сангвиников или флегматиков.

Я говорю о способности сопротивляться давлению, которое мир оказывает на человека. У кого-то эта способность больше, у кого-то меньше.

Но на нас постоянно оказывают давление. Поэтому самооценка человека во многом зависит от темперамента, от способности оказывать ответную реакцию на давление мира.

Определите источники угнетения ребенка

Родители в первую очередь оказывают влияние на ребенка. Далее следуют друзья, учителя или воспитатели. Самооценка всегда формируется под давлением извне.

Поэтому если Вы заметили, что у вашего ребёнка что-то не так: вам кажется, что он стеснительный, боится, испытывает неловкость в незнакомых ситуациях или перед незнакомыми людьми, то начните анализировать.

Возможно кто-то давит на ребенка, и у него нет возможности ответить с той же, или даже с большей силой.

Постарайтесь устранить это воздействие

Если это вы, то отойдите на два шага, дайте ребенку больше свободы. Если это друзья, то на ситуацию вы вряд ли сможете повлиять.

Однако, по крайне мере стоит поговорить о том, что у каждого человека есть свобода выбора, свобода мнений и принятия решений.

И он должен принимать свои решения, независимо от того, что говорят вокруг.

Если ты действительно согласен с другом, то стоит это прямо и говорить, если не согласен, имей смелость озвучить свое решение.

На дальнейшие действия вы не сможете повлиять, но если донесете свою мысль до сознания ребенка, то сформируете в нём право на самостоятельную, отличную от других точку зрения, которая не раз пригодится вашему ребенку в общении с друзьями или сверстниками.

В школах и детских садах есть воспитатели или педагоги, которые ежедневно контактируют с вашим ребенком.

И полагают, что они вправе чересчур давить на него. Если вы заметили это, то попросите их быть мягче.

Если это невозможно, то переведите ребенка в другой садик или школу, где он столкнется с нормальным отношением.

Не говорите о ребенке в третьем лице

Этот тот момент, когда Вы говорите: «Ой, у нас такой стеснительный малыш». Это может быть вообще не связано со стеснительностью.

Это может проявляться в том, что ребенок не хочет бежать к кому-то навстречу, когда он прячется у вас за юбкой или за спиной, или, когда он не хочет демонстрировать на каких-то тестах свои знания и молчит как партизан.

Также дайте своему сыну или дочери выбор, дайте возможность подготовиться, собраться с силами, справиться с волнением. Пусть он обозначит момент, когда будет готов.

То, что мы принимаем за стеснительность, часто бывает обычной осторожностью. А это очень полезное качество при общении с незнакомыми людьми.

И поскольку вы для него гарант безопасности, то логично, что он тянется к вам.

Нужно дать ребенку время освоиться, и потом вы увидите, что он будет вести себя привычным образом.

Не торопите его

Помогите ребенку поменять мнение о себе. Часто бывает, что в школе или детском саду дети начинают травить тех, у кого не хватает сил сопротивляться.

Причин этому может быть масса. Может быть просто кто-то подал идею, а её поддержали. В этом может не быть никакого тайного смысла.

Иногда даже сильные ребята, оказавшись против большинства, могут почувствовать в себе слабину.

Вам нужно полностью поменять мнение вашего ребёнка о себе, о его возможностях. Дайте ему возможность пообщаться с другими людьми и детьми, вне школы или сада.

Например, пойти в художественную студию, на вокал и в футбольную команду, на плавание или другой кружок по интересам.

Он должен получить несколько разных сред, в которых о нем думают по-другому, в которых он может добиться успеха.

Этот опыт достижения успеха, когда он сможет гордиться собой, он принесет с собой в то место, где о нем думают не очень хорошо.

В таком случае среда этой школы или садика не будет оказывать такое болезненное влияние, и не будет играть такую огромную роль.

Этот опыт не должен быть слишком «сахарным», в нем не должны проявляться гиперопека. Задумайтесь, где могут быть такие условия.

Я встречала подростков, которые удивлялись, что взрослые общаются с ним заинтересованно, уважительно, и они были готовы открываться в ответ.

Это могут быть ровесники или люди старшего возраста. Это позволит вашему ребенку сформировать о себе более устойчивое мнение.

Научите ребенка управлять эмоциями

Следующий способ повысить самооценку – закалить эмоции, научиться ими управлять.

Я не знаю среды, которая делает это лучше, чем спорт.

В этот же ряд могут встать занятия танцами или балетом, или игра на музыкальном инструменте. В конечном итоге важны ежедневные, систематические тренировки.

Это всегда моменты преодоления, моменты работы над собой, формирования самодисциплины.

Это приверженность конкретному графику, когда у ребенка есть четкое время для прогулок, для тренировок, когда он может расставить приоритеты.

Когда ты то выигрываешь, то побеждаешь. Когда хочется расплакаться от того, что что-то не получается в сотый раз, но берёшь себя в руки, преодолеваешь и показываешь лучший результат.

Это тот момент времени, когда происходит закалка и личностный рост. Для получения чувства уверенности нет ничего круче.

Но это не значит, что нужно выгонять ребенка в музыкальную школу. Важно, чтобы вашему ребенку это нравилось, и он сам стремился работать часами, вопреки внезапной лени.

Всегда поддерживайте своего ребенка

Ваша поддержка также сильно влияет на ребенка. Никогда не верьте тому плохому, что говорят о ваших детях.

Часто рядом с ними оказываются непрофессионалы, которые не разбираются в детской психологии, не понимают причин поведения и не могут помочь в дальнейшем.

У учителя могут быть собственные представления о том, что нормально, а что нет. В результате вы можете получить жалобу на ваше чадо.

Но кто кроме вас поддержит вашего ребенка? Поговорите с ним, обсудите ситуацию, обсудите, как можно повести себя в той или иной ситуации.

Проведете с ним много времени, разговаривайте. Потому что в силу особой занятости мы часто отмахиваемся от проблем наших детей.

Но простой душевный разговор может решить множество проблем и качественно повысить его самооценку:

«Родитель смог выделить время на диалог, несмотря на свою занятость, значит я важен для него, значит меня любят».

И его самооценка опять же идет вверх.

Не критикуйте выбор ребенка

Мы даже не замечаем, как проходя мимо, бросаем какую-то пренебрежительную фразу: «Что это ты тут неаккуратно нарисовал, что, ты актером хочешь стать? Ну ты придумал».

То, как он начинает думать о себе, его мнение о себе моментально становится хуже. Вместо этого поинтересуйтесь, почему он решил стать актером.

Какие его качества поспособствуют его становлению, может быть нужны какие-то дополнительные занятия. Поговорите о его любимых актерах, поделитесь своими фаворитами…

Иногда дети каждую неделю меняют свое решение о будущей профессии: то он хочет быть космонавтом, то актером, то блоггером. А иногда они выбирают решение раз и навсегда.

Не критикуйте выбор ребёнка. Вы можете сказать, что Вам нравится, а что нет. Но акцентируйте, что итоговое решение все равно останется за ним.

Очень часто до наших желаний нас отделяет 2 момента: 

  1. Смелое заявление о своих пожеланиях;
  2. Смелые шаги в направлении.

Родители часто рубят стремление ребенка еще на первом шаге, на этапе заявления о своих желаниях. И продолжают обрубать на втором этапе.

И в итоге люди даже в 40 лет продолжают поиски себя, даже в этом возрасте они понимают, кто они есть, и иногда даже не разрешают себе занимать любимым делом.

Поэтому чтобы ребенок на оказался на распутье в 40 лет, поддержите его и никогда не критикуйте. Это придаст ему уверенности.

Старайтесь замечать, что вы говорите детям, как комментируете их действия.

Если там будет много критики, то убирайте ее, либо замените на то, что будет и не похвалой, и не критикой, на нейтральные фразы, которые продемонстрируют заинтересованность в интересах вашего ребенка.

Это позволит ему почувствовать вашу вовлеченность в его судьбу. Когда мы рассказываем о том, что любим, то наша самоуверенность растет, самооценка повышается.

Не ограждайте ребенка от мира

Не создавайте тепличные условия для детей. Ведь в реальной жизни все может быть иначе.

Наверное, каждый из нас бывал в ситуации, когда чувствовал себя более или менее уверенным. Иногда нам приходилось даже преодолевать себя, свои сомнения.

Но именно так мы растем. И точно также растет ваш ребёнок.

Поэтому позвольте ему быть самим собой: сомневающимся, где-то более напористым.

Преодолевая трудности, ребёнок увеличивает свои возможности, расширяет свои мысли, и вступает на новый уровень.

Мне нравится такое сравнение: мы всю жизнь играем в теннис, каждый на своем уровне.

И если ваш ребёнок пропускает много мечей, потому что игрок с той стороны сильнее, то рано или поздно он все же начнет отбивать.

И постепенно становится на этом уровне игроком №1. Далее он поднимается на следующую ступень, где начинает путь с пропуска голов, потому что с ним играет уже мастер спорта.

И перейдя на новый уровень в статусе мастера спорта, он столкнется с чемпионом мира, где по началу тоже будет проигрывать. Это естественная схема роста.

Дайте вашему ребенку возможность расти, и на каждом новом уровне встречаться с более сильными соперниками.

Тогда у него не будет проблем с чувством уверенности, с самооценкой. Он будет понимать, чего он стоит.

До скорых встреч!

Читайте также:



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: