Как повысить самооценку женщине?


Определений самооценки существует большое количество. Смысл понятия самооценки сводится к тому, как индивид оценивает свою и своей деятельности значимость, а также насколько он верит в свои силы и ожидает от себя больших достижений. Адекватная самооценка подразумевает, что человек уверен в себе, ставит перед собой большие цели и способен правильно оценить свои способности, чтобы достичь их.

Женщины часто страдают из-за сниженной самооценки. Можно согласиться, что представительницы слабого пола имеют больше причин для беспокойства по поводу возможности достичь успеха: даже в современном обществе часто им с детства внушают, что мужчина — царь всего, а женщине отведена роль его скромной помощницы, послушной и не претендующей на регалии.

Счастливая женщина всегда имеет хорошую самооценку. Она знает, что у нее много талантов, окружающие любят ее и положительно отзываются о ее внешности и качествах характера, а если она захочет достичь чего-то, то обязательно сделает это.

Причины заниженной самооценки у женщин

Самооценка женщины

Чтобы понять, как повысить самооценку женщине, необходимо сначала проанализировать факторы, вызывающие ее ухудшение. Среди распространенных:

  • недовольство своей внешностью,
  • отсутствие популярности у мужчин,
  • излишнее внимание противоположного пола к сексуальности женщины при отсутствии интереса к ее
  • интеллектуальным способностям,
  • следы детских впечатлений, когда доминантные мать / отец регулярно демонстрировали недовольство
  • недостаточными, по их мнению, успехами дочери или, наоборот, прививали ей мысль, что она ничего
  • не может достичь, потому что женщина,
  • неудачи в карьере.

Предубеждения часто становятся барьером на пути к достижению женщиной успехов. Среди распространенных стереотипов — то, что представители сильного пола умнее, выносливее, здоровее, знают больше, принимают более правильные решения, чем представительницы прекрасной половины человечества. Научно это никак не доказано. И сильная женщина никогда не поставит себя в зависимость от мнения большинства, а будет испытывать свои возможности.

Достичь намеченного

Улучшаем себя

Чем больше из желаемого может достичь женщина, тем лучше ее самооценка. Но научиться добиваться своего — целая наука, в которой высокая самооценка и позитивный результат взаимно влияют друг на друга.


Уверенная в себе — значит сильная женщина, не знающая, что такое закрытые двери. Она обладаете теми преимуществами, которые мужчинам и не снились, и сможет любого убедить в своей правоте. Так почему же, неужели всего лишь из-за того, что она принадлежит к полу, называемому слабым, она должна страдать заниженной самооценкой?

Все женщины — талантливы. Используя свои способности, любая может достичь успеха. Но из-за сниженной самооценки представительнице прекрасного пола бывает трудно вспомнить, какими возможностями она обладает. Какую бы сферу деятельности она ни выбрала, главное — перестать убеждать себя, что ничего не выйдет, поскольку способностей мало, а внушить себе противоположную мысль. Даже небольшие подвижки на пути к желаемому вызовут повышение самооценки.

Если все еще есть сомнения в успехе, лучше вспомнить голливудские фильмы, в которых главные герои, также страдающие от нехватки веры в свои силы, благодаря упорству и трудолюбию обязательно совершали задуманное.

Перебороть ситуацию

Не каждая представительница прекрасного пола может сказать, что она — счастливая женщина. На пути большинства встречаются трудности, неудачное решение которых снижает самооценку. Или муж оказался никудышный, или с работы сократили, или завистливая приятельница распространяет дурные сплетни.

Сильная женщина никогда не позволит временным неурядицам сломать ее и остановить на пути к новым целям. Она несет ответственность за все в своей жизни и не станет роптать на судьбу и ныть, что проблемы вызваны ее недостатками и отсутствием способностей, а крепко сожмет кулаки и ринется снова в бой.

Быть самой обаятельной и привлекательной

Любите себя, женщины

Чтобы она не пыталась себе придумать, даже сильная женщина нуждается в регулярно большом количестве комплиментов со стороны окружающих. Однако похвалы окружающих нужно заслужить. Впрочем, сделать это не так сложно. Достаточно просто уметь быть красивой и приятной в общении.

Счастливая женщина всегда симпатична, и не важно, сколько килограмм она весит, каков объем ее талии, и белоснежная у нее улыбка или нет. Научившись получать радость от жизни, излучая оптимизм, представительница прекрасного пола станет многим образцом для подражания и повысит свою самооценку.

Внешность, а точнее ее соответствие модным стандартам, действительно не имеет большого значения. Полная, тощая, с маленькой грудью — в любом случае интересная и с богатым духовным миром. Советские фильмы давали много полезных советов. Внушив себе, что «я — самая обаятельная и привлекательная», как делала героиня в известной одноименной киноленте, представительница прекрасного пола производит позитивное впечатление.

Выбрать правильного партнера

Женщины, в силу различных гендерных психологических особенностей, гораздо легче могут попасть под влияние другого человека и поставить себя в полную от него зависимость. Опасно наличие рядом доминантного мужчины, который не уважает свою партнершу.

Подсчитайте, как часто он делает вам комплименты, хвалит ваши таланты и достижения, подумайте, старается ли он иногда сделать так, как хотите вы. Сильная женщина не позволит находиться поблизости от нее мужчине, который не любит ее и пытается снизить ее самооценку. Если представитель противоположного пола — эгоист и внимателен только по отношению к себе, очень скоро он должен услышать слово «прощай».

Чувство влюбленности улучшает самооценку. Секс, приносящий удовлетворение обоим любовникам, вызывает повышение содержания гормона эндорфина, позволяющего представительнице прекрасной половине человечества позволяет сказать ей, что она — счастливая женщина.

Заняться здоровьем

Работа над собой

В поисках ответа на вопрос, как повысить самооценку женщине, упускают , что причиной неуверенности в своих силах часто является плохое самочувствие, эмоциональные расстройства: депрессия, частые перепады настроения. Все эти факторы сильная женщина постарается исключить, занявшись своим здоровьем.

Спорт позволяет держать себя в форме, а значит, улучшать свой внешний вид. Если окружающие восхищаются стройной талией и крепкими ножками женщины, ее самооценка повышается. Кроме того, правильно подобранная физическая нагрузка регулирует гормональный баланс, напрямую влияющий на настроение и уверенность в себе.

Счастливая женщина начинает свой день не с жирного гамбургера, а с легкого завтрака, богатого витаминами и микроэлементами. Это наполняет ее энергией, улучшает самочувствие и помогает достигать намеченного.

Пойти к психологу

Если представительница прекрасного пола с уважением относится к себе, но она знает, что серьезные проблемы с уверенность в себе необходимо лечить у специалистов, знающих, как повысить самооценку женщине. Часто самостоятельно трудно найти корень зла, вызывающий отсутствие веры в себя, и для этого требуется несколько сеансов психотерапии или психоанализа.

Многие испытывают предубеждение перед тем, чтобы искать помощи у психолога. Но даже сильная женщина нуждается в свежем взгляде со стороны на свои проблемы, который может дать профессионал.

Любим себя и повышаем самооценку.


НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Наиболее эффективным средством для похудения, по мнению наших читателей, является Малиновый Raspberry Ketone.

Малиновый Кетон является естественным соединением, что содержится в ягодах малины. При попадании в организм кетон малины повышает обмен веществ и сжигает лишний жир. Это достигается путем увеличения производства ключевого белка, который помогает сжигать лишний жир быстро и легко.


По секрету…

Наверное каждая женщина сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить не охота или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ирины Пеговой, которой удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.... Читать статью >>


загрузка...

загрузка...