Жизнь без никотина — счастливое будущее или страшнейший кошмар?


В настоящее время особенно остро стоит тема вредных привычек, всячески осуждаемых обществом. Именно поэтому многие люди решают расстаться со столь привычными никотиновыми палочками. Но навсегда ли? Или же через полгода бывший курильщик снова вернется к любимой забаве, не вдохновленный примером Аллена Карра и миллионов людей, нашедших в себе силы больше не прикасаться к сигаретам?

Самые распространенные ошибки

тлеющая-сигарета

Человек выбрал и прочитал несколько мотивирующих статей в интернете (обычно там указывается вред сигарет на организм, польза воздержания от них и истории успеха), вдохновился, сказал сам себе: «больше не курю» и тут же выбросил все сигареты, не собираясь более брать их в руки. Казалось бы, все хорошо, но вот через неделю тот самый человек снова начинает курить, разочаровавшись во всех «надежных» статьях. Почему так вышло?

Нужна цель

Без четко поставленного плана (например, «сегодня я выкурю на одну сигарету меньше, а в качестве поощрения я смогу выбрать любой понравившийся десерт в кафе», либо «завтра я наклею безвредный никотиновый пластырь и постараюсь не выкурить ни одной сигаретки») человек не сможет самостоятельно решить проблему отказа от курения. Вместо этого он будет проходить вечный цикл под названием «как бросить курить», искренне считая, что все его поступки верны. На самом деле, подобная серия «бросаний» будет оказывать на организм куда более негативное влияние, чем беспрерывное курение.

Стопроцентный отказ от курения

Не нужно отказываться от сигарет полностью, если ранее Вы смело выкуривали пару пачек в день: это нанесет большой вред Вашему организму. Будет лучше, если Вы начнете постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет (по возможности стоит выбрать наиболее «легкие» палочки).

Страх

Общество погрязло в мифах о курении (например, девушки уверены в том, что они быстро растолстеют, самостоятельно отказавшись от вредной привычки, мужчины же полагают, что пластырь, спрей или такой порошок, как EASYnoSMOKE, таит в себе куда больший вред, чем относительно «безопасная» сигарета), которые необходимо искоренять. Людям проще выбрать продолжение отравления организма, нежели самостоятельно признаться в пагубной привычке.

Неверно поставленный диагноз

курение

Зависимость от сигарет может быть нескольких видов:


  • Психологическая

Человек зависит не столько от содержания сигарет, сколько от их внешнего вида: ему необходимо мять сигареты в моменты нервного напряжения, либо пожевывать их. Данный вид зависимости крайне трудно преодолеть самостоятельно.

  • Физическая

Человек напрямую зависит исключительно от никотина, поступающего в кровь и вырабатывающего гормоны наслаждения. Эта зависимость наиболее просто поддается коррекции.

  • Возрастная

К данной категории будут относиться подростки, искренне считающие, что курение поможет им выделиться среди сверстников. Также определенное влияние на юную аудиторию оказывается рекламой обычных и электронных сигарет, обладающих яркими пачками и вкусными ароматизаторами. Со временем люди этой категории либо прекращают курить, либо переходят в первый тип зависимости.

Популярные, но не очень надежные способы

Рассмотрим подробнее.

Занятия спортом

Многие считают, что занятия спортом — легкий способ бросить курить. Они считают, что, заменяя сигарету танцами или футболом, можно не только самостоятельно прекратить курение, но и принести дополнительную пользу организму.

Безусловно, для кого-то этот способ подействует, и человек быстро расстанется с привычкой. Но, если посмотреть на улицу, то можно легко заметить толпу людей, курящих возле выхода из спортзала.

Бегство

Есть люди, считающие, что на вопрос «как бросить курить?» если лишь один ответ — избавиться от коварных палочек. Но вместо того, чтобы приобрести электронные сигареты, никотиновый пластырь или средство наподобие EASYnoSMOKE, человек на пару месяцев уезжает путешествовать по глухим деревням, в которых сигареты приобрести просто невозможно. Через несколько дней у путешественника начинается никотиновая ломка (в этом организм курильщика схож с организмом наркомана), способная быстро вымотать любого человека. Поскольку турист не приобрел ни пластырь, ни спрей, ему придется просто ждать, когда организм перестанет страдать от нехватки столь желанного никотина.

Лучшие способы быстро расстаться с сигаретой

поломанные-сигареты

Заменители сигареты.

Пластырь

Пластырь — легкий способ бросить курить лишь для тех людей, которые уже морально готовы избавиться от надоедливой привычки, но боятся не выдержать никотиновую ломку.

Также следует помнить, что пластырь категорически не подойдет людям, чувствующим физическую потребность в держании сигареты.

Если Вы решили выбрать здоровый образ жизни и некоторые время пользоваться никотиновым пластырем, то постарайтесь выбрать пластырь, содержащий только натуральные компоненты и не вызывающий аллергии (для этого проведите тест нового пластыря, наклеив его на 15-20 минут на тыльную сторону руки. Если вокруг пластыря образовалось покраснение — немедленно снимите его и выберите другой способ борьбы с вредной привычкой).

Спрей

При упоминании спрея от курения многие люди вспоминают препарат NicoTea. В чем же преимущество этого средства?

  • Во-первых, состав: спрей NicoTea содержит натуральные травы (помимо снижения вреда от курения именно от таких растений, как шиповник и эвкалипт, идет дополнительная польза организму).
  • Во-вторых, NicoTea содержит сахар, который будет обеспечивать организм экс-курильщика дополнительной энергией, тем самым предотвращая возможность «заедания» проблем в стрессовой ситуации.

Польза для кошелька также очевидна — спрей стоит гораздо меньше двухнедельного запаса сигарет для среднестатистического курильщика. Помните, что качественный спрей нельзя купить в аптеках — продажа спрея производится на официальных сайтах компаний-производителей. Внимание, спрей не поможет человеку, имеющему психологическую потребность в сигаретах.

Электронные сигареты

продукты-в-сигарете

Популярно мнение, что электронные сигареты помогают быстро отойти от обычных. Действительно, это сравнительно легкий способ бросить курить: электронные сигареты борются сразу с двумя причинами зависимости: психологическая и физическая.

Но так ли электронные сигареты безопасны? Не нанесут ли они больший вред организму, нежели обычные палочки? Электронные сигареты отличаются от обычных отсутствием максимально вредных компонентов: смол и всевозможных примесей. Однако никотин в них содержится (и его уровень может превышать содержание этого вещества в обычных сигарах), поэтому полный отказ от курения будет невозможен.

Несмотря на это, данный способ может помочь человеку быстро справиться с психологической зависимостью (электронная сигарета похожа по форме на обычную), а с физической зависимостью бороться еще проще: выбирайте жидкость, содержащую минимум никотина.

Порошок

В последнее время получило известность средство EASYnoSMOKE, представляющее собой порошок из натуральных трав, который, по словам производителя, способен излечить от пагубной привычки даже самых заядлых курильщиков. EASYnoSMOKE отличается от пластырей тем, что он не содержит никотина, поэтому зависимость от сигарет будет преодолеваться намного быстрее. Также в состав EASYnoSMOKE входят успокаивающие травы, которые будут подавлять приступы гнева экс-курильщика, делая никотиновую ломку практически незаметной. Плюсом является и цена средства: она не превышает стоимости месячного запаса сигарет!

Принимать EASYnoSMOKE крайне просто: определенная доза (она указана на упаковке) растворяется в любой жидкости (например, молоке) и выпивается.

Внимание, EASYnoSMOKE не нужно кипятить!

Помните, что EASYnoSMOKE имеет и негативные отзывы, поэтому перед употреблением необходима консультация со специалистом.

БАДЫ

курение-убивает

К бадам относят сигареты, сделанные из трав без добавления табака. Их польза очевидна: преодолевается зависимость от никотина, благодаря чему человек может с легкостью произвести полный отказ от курения. Основной вред данного способа заключается в том, что человек продолжает вдыхать продукты горения, которые не являются абсолютно безопасными (если учесть вред от автомобилей в крупном мегаполисе, то стоит выбрать именно этот способ).

Сеансы гипноза

К этой категории относится не только гипноз, но и всевозможные заговоры с молитвами.

Такой способ может выбрать только верующий, либо легко поддающийся внушению человек, заядлому курильщику со стажем и собственным гипертрофированным мнением о пользе и вреде курения, не имеет смысла ехать к бабушке-знахарке или идти к батюшке. Но и тут найдутся подводные камни: да, обыватель быстро расстанется с сигаретой, но вот возьмет ли он ее в руки снова?

Практика показывает, что более, чем две трети людей, обращались за подобной помощью ни один раз, но не расставались с сигаретами навсегда.

Идем к успеху медленно, но верно

easynosmoke

Что можно использовать из безопасных и проверенных методов?

Врачебная помощь

Этот способ следует выбрать, если Вы убежденный курильщик, осознающий вред курения и не принадлежащий к массе людей, любящих забивать в поисковик » как бросить курить быстро и навсегда», а затем жаловаться на отсутствие мотивации.

Квалифицированный специалист поможет Вам выбрать оптимальную программу по типу Вашей зависимости. Она может включать консультации с психологом, лечебный массаж, специальную диету и так далее. Будет лучше, если на период лечения Вы переедите в специальную клинику, чтобы удержаться от соблазна выкурить еще одну сигаретку.

Крайне удобно сочетать врачебную помощь со средствами из предыдущего списка (например, EASYnoSMOKE поможет Вам не сорваться и не схватить столь желанную сигарету).

Помните, что этот способ не поможет быстро избавиться от проблемы. Старайтесь соблюдать все рекомендации врача, и тогда Вы не будете вновь искать способ, как бросить курить.

Поможет Аллен Карр

аллен-карр

Мало кто не слышал про Аллена Карра — создателя уникального способа отказа от курения. Чем же примечательна его книга, расходящаяся огромными тиражами?

Во-первых. уникальным содержанием: Аллен Карр не начинает рассказывать банальности про вред курения и пользу здорового образа жизни. Вместо этого он сразу же разубеждает читателя в «пользе» сигарет, приводя достойные аргументы. По словам автора, быстро бросить курить возможно — необходимо лишь четко следовать советам и избавиться от иллюзий.

Кому-то может показаться, что Аллен Карр презентует, мягко говоря, плохо работающий способ отказа от вредной привычки. Если Вы относитесь к числу скептиков, откройте любой сайт, на котором упоминается Аллен Карр, и прочитайте отзывы о его методе. Процент восхищенных людей, бросивших курить, приятно удивит Вас!

Если Вы решили следовать именно этому методу, то помните — необходимо придерживаться каждого указания, иначе эффект от прочтения книги будет равен нулю. Также не стоит пытаться прочитать книгу как можно быстрее, пропуская целые предложения — пользы это не принесет.

Гарантии

Помогут ли вышеперечисленные способы бросить курить? Все зависит лишь от Вашего желания и силы воли: если сам человек не хочет, то ни пластырь, ни спрей, ни знахарь, ни новомодный порошок EASYnoSMOKE, ни усиленно рекламируемые электронные сигареты не помогут избавиться от вредной привычки. И даже знаменитый Аллен Карр, самостоятельно справившийся с зависимостью, будет бессилен. Помните — Ваша жизнь зависит от Вас, а остальное лишь факторы. Выберите здоровую безникотиновую жизнь, чтобы смело говорить друзьям, просящим сигаретку: «Я больше не курю».


НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Наиболее эффективным средством для похудения, по мнению наших читателей, является Малиновый Raspberry Ketone.

Малиновый Кетон является естественным соединением, что содержится в ягодах малины. При попадании в организм кетон малины повышает обмен веществ и сжигает лишний жир. Это достигается путем увеличения производства ключевого белка, который помогает сжигать лишний жир быстро и легко.

 


По секрету…

Наверное каждая женщина сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить не охота или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ирины Пеговой, которой удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.... Читать статью >>


загрузка...

загрузка...