Рост и развитие двухлетнего ребенка


Когда ребенку исполняется два года, он еще продолжает стремительно расти, быстро набирает вес, каждый день получает новые навыки и осваивает ценную информацию. Поэтому в данный период родители должны обращать внимание на то, как происходит у их малыша процесс роста.

Правильное развитие малыша

Двухлетний ребенок

Рост ребенка в 2 года является одним из важных показателей его здоровья. Рост характеризуется двумя основными показателями. Первый – увеличение мышечной массы, жирового запаса, рост костной ткани. В процессе роста малыша, его жировая ткань должна уменьшаться пропорционально увеличению массы костной ткани. Это говорит о гармоничном развитии ребенка. Хрящевая ткань с возрастом полностью заменяется костной. С завершением этого процесса можно считать физическое развитие успешно завершенным.

Второй – совокупность биохимических процессов, правильное функционирование эндокринной системы.

Есть ряд факторов, которые напрямую влияют на процесс роста организма:

  • Генетическая наследственность;
  • Возраст, на который приходится этап полового созревания;
  • Режим питания ребенка и его рацион;
  • Хронические заболевания различного характера;
  • Физические нагрузки и физическая активность ребенка;
  • Влияние на рост некоторых лекарственных препаратов;
  • Вредные привычки матери во время беременности.
  • Внимательным родителям необходимо следить, как их чадо подрастает и заботиться о том, чтобы ребенок набирал рост и вес правильно.

Определяем норму

Рост 2-х летнего ребенка

Есть четко установленные педиатрами параметры, согласно которым соотношение роста и веса ребенка можно считать нормальным. Если от общепринятых норм есть отклонения в одну или другую сторону, родителям следует принимать соответствующие меры для нормализации данных показателей.

Так допустимый рост мальчиков в возрасте два года составляет 85,7+/- 7 см. У девочек – 84,3 +/- 7 см.


Важно учитывать и вес малыша. Вес ребенка в 2 года необходимо строго контролировать. Сколько должен весить здоровый ребенок?

У мальчиков нормальная масса тела в двухлетнем возрасте составляет 12.2 +/- 2.6 кг, а у девочек – это 11.6+/- 2.6 кг. Случается так, что ребенок не добирает в весе или росте. В таком случае его необходимо показать педиатру. Квалифицированный специалист определит, не влияет ли данный факт на умственное и физическое развитие.

Обеспечиваем рост

Развитие 2-х летнего ребенка

Для родителей, чье чадо не дотягивает в росте, есть хорошие новости. На сколько бы сантиметров не отставал малыш, это можно исправить. Процессом «добора» до нормы следует заняться, не дожидаясь лечения. Процесс этот абсолютно безопасный, более того, рекомендуемый.

Как известно, основным стимулятором роста является витамин D. Именно его нехватка в детском организме порой вызывает опасения. Что могут сделать мамы?

Ответ прост: давать малышу в зимнее время этот витамин согласно рекомендациям педиатра. Ведь если в летние дни организм еще может получать его из солнечного света, то зимой дефицит витамина D следует восполнять, принимая его самостоятельно.

Еще один немаловажный элемент, обеспечивающий нормальное развитие и рост – это кальций. Он принимает участие в делении костных и мышечных тканей организма. Кальций является продуктом работы витамина D. Это два элемента, которые взаимозависимы между собой.

Помимо приема витамина, необходимо пополнять запасы кальция. Как известно, большое его количество содержится в кисломолочных продуктах. Первенство остается за творогом. Поэтому родители должны в обязательном порядке включать в рацион малыша блюда с этим продуктом. По содержанию питательных веществ и кальция домашний творог гораздо лучше магазинного. Об этом стоит помнить в процессе его выбора. Сколько сырного и творожного нужно малышу? По 75 грамм в день будет достаточно.

Какие же еще продукты на детском столе должны преобладать, чтобы ребенок нормально рос?

Росту малыша способствует белок, который содержится в мясе, яйцах, сыре и крупах. Белковая недостаточность может самым пагубным образом отразиться на состоянии растущего малыша.

Поэтому белок из диетического мяса, а также богатые протеинами каши, обязательно стоит давать ребенку каждый день. Вареного мяса курицы, рыбы, телятины и говядины, хоть сколько ни будь, следует обязательно и регулярно включать в детский рацион. Поскольку два годика – это очень маленький возраст, то овощи и мясо лучше измельчать блендером.

Важные советы

Развитие ребенка в 2 года

Не забывайте об овощах и фруктах. Они содержат необходимый для растущего организма бета-каротин. Он незаменим в раннем возрасте. Добавляйте в питание малыша морковку, желтые, зеленые и оранжевые фрукты и овощи. Абрикосы, персики, морковь, разнообразная зелень, все это и многое другое жизненно необходимо маленькому человечку в его два годика. Сколько бы не съел ребенок, это будет хорошо.

Как и сбалансированная еда, умеренная физическая активность тоже очень важна для ребенка. Мышцы подвижного малыша потребляют необходимое количество кислорода, находятся в тонусе и хорошо растут. Поэтому родители должны следить за тем, чтобы их ребенок много времени проводил на свежем воздухе, играя в подвижные игры. Сколько? В норме от двух до четырех часов в день.

Дома можно вместе разучивать веселый танец и заниматься физкультурой. А вот время, проведенное за компьютером и у экрана телевизора желательно сократить.

Внимание, опасность!

Питание 2-х летнего ребенка

В стремлении помочь малышу расти, необходимо запастись терпением и понимать, что процесс этот не даст моментальных положительных результатов. Он будет происходить поступательно.

Именно поэтому родителям ни в коем случаи не следует пытаться ускорить рост ребенка за счет препаратов химического происхождения. Ребенок двух лет должен расти только благодаря природным активаторам, а не за счет препаратов подозрительного содержания. Даже если таковые были куплены в аптеке. Ведь так называемые «гормоны роста» — это всего лишь громкое название с ярким рекламным подтекстом. Не стоит экспериментировать на ребенке, используя подобные продукты.

Лекарства, стимулирующие рост, может назначать только педиатр. При этом необходимо строго соблюдать сколько нужно препарата и учитывать все противопоказания к нему. А вот самостоятельно принимать его категорически запрещено.

Что же касается обратного случая, когда масса тела превышает норму при нормальном росте, он тоже требует корректировки. Возможно, следует ограничить поступление в организм «пустых» углеводов в виде сахара, выпечки, жареной пищи. Заменить их здоровыми свежими овощами, фруктами, кашами, давать пить несладкие напитки. И пусть малыш больше двигается. Сколько интересного вокруг!

В заключение

Подводя итог, можно сделать вывод, что рост и развитие ребенка – это очень важный аспект, характеризующий его здоровье. Расти малышу будут помогать содержащиеся в пище ценные вещества, активная физическая деятельность и забота со стороны самых близких людей. Соблюдение правил здорового питания и подвижного образа жизни помогут избежать неприятностей, связанных с ростом и весом Вашего малыша.


НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Наиболее эффективным средством для похудения, по мнению наших читателей, является Малиновый Raspberry Ketone.

Малиновый Кетон является естественным соединением, что содержится в ягодах малины. При попадании в организм кетон малины повышает обмен веществ и сжигает лишний жир. Это достигается путем увеличения производства ключевого белка, который помогает сжигать лишний жир быстро и легко.


По секрету…

Наверное каждая женщина сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить не охота или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ирины Пеговой, которой удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.... Читать статью >>


загрузка...