Как подготовиться к беременности


Женщин, которые сознательно планируют родить ребенка, часто волнует вопрос, как подготовиться к беременности. Каким образом оздоровить свой организм и сделать так, чтобы беременность развивалась нормально? Немаловажным аспектом в этом отношении является и подготовка в психологическом плане.

Для чего планировать?

Как подготовиться к беременности

Подготовка к беременности – важный шаг к рождению здорового малыша. Она включает в себя целый ряд мероприятий, позволяющих вовремя оздоровить организм будущей матери, решить проблемы с ее здоровьем, укрепить иммунитет и психологически настроить на нужный лад.

Самым опасным периодом внутриутробной жизни младенца является период с 3 до 8 недель после зачатия. Обычно будущая мама узнает о наступлении беременности в 5-7 недель после наступления задержки. В этом случае у эмбриона уже на этом этапе развития могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Это очень важный этап длиною всего в месяц, во время которого у ребенка практически полностью закладываются все системы органов и формируется организм. Если никакая подготовка к беременности женщиной не проводилась, для нее сам факт наступления ее может стать стрессом (особенно после 30-35 лет), а неподготовленный организм матери окажется неспособным для вынашивания здорового ребенка.

Как готовиться?

Планируем беременность

Как правильно подготовиться к беременности? Для начала будущей маме нужно пройти медицинское обследование. Важно посетить гинеколога, стоматолога, кардиолога, если присутствует проблема аллергии – аллерголога. Почему это важно сделать именно на этом этапе? Например, эрозия шейки матки (очень распространенная гинекологическая проблема) может препятствовать зачатию и негативно влиять на состояние уже оплодотворенной яйцеклетки.

Лечить ее во время беременности нельзя, поэтому лучше это сделать на этапе планирования. Тоже самое касается и посещения других специалистов, например, во время вынашивания ребенка и после его рождения у женщины могут существенно портится зубы, поэтому важно их вылечить как можно раньше: поставить пломбы, удалить проблемные зубы – наркоз при беременности – не лучший выбор.


Особенно актуально решение медицинских вопросов до наступления беременности у женщин после 30 лет. На обследование и лечение может уйти ни один месяц, поэтому нужно позаботиться об этом сразу после принятия решения о рождении малыша. В медосмотр необходимо включить и сдачу анализов на половые инфекционные заболевания:

  • хламидиоз;
  • вирус герпеса;
  • трихомониаз;
  • сифилис;
  • микоплазмоз.

Эти заболевания могут нанести серьезный вред эмбриону. Беременность при их наличии будет испытанием и для матери, и для ребенка. Ранняя диагностика и грамотное лечение – шанс родить здорового малыша, даже после нескольких лет бесплодия.

Обследование у врача перед беременностью

К мероприятиям по подготовке к беременности также нужно отнести:

  1. Пересмотр своего меню: за несколько месяцев до предполагаемой беременности необходимо исключить из своего рациона потенциально вредные блюда (пищу с консервантами и обилием химических соединений, алкогольные и газированные напитки, излишне жирную еду); необходимо в рацион ввести больше фруктов и овощей, продуктов, содержащих клетчатку.
  2. Минимум месяц до зачатия женщине рекомендуется пить фолиевую кислоту (она накапливается в организме и способствует правильному формированию нервной трубки плода).
  3. Нормализовать вес: при необходимости придерживаться диеты (лишние кг во время беременности доставляют женщине особенно много неприятностей, в частности усиливается нагрузка на почки).
  4. Женщинам после 30 лет рекомендуется сдать анализы на гормоны: если содержание каких-либо из них не соответствует нормам, врач может прописать женщине гормональную терапию; от уровня гормонов зависит, сможет ли оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки, как быстро будет увеличиваться ХГЧ эмбриона и т.д.
  5. Отказ от вредных привычек (сделать это лучше не в последний месяц перед активным планированием, а как можно раньше, чтобы очистить организм от никотина, алкоголя и прочих опасных для развития ребенка веществ).
  6. Укрепить нервную систему: при стрессах кора надпочечников производит большое количество гормонов, способных негативно отразиться на беременности; будущим мамам после 30 лет, которые скорее всего к этому возрасту имеют неплохую карьеру, нужно приложить максимум усилий, чтобы в ближайший месяц они могли не волноваться и активно заниматься планированием; полезно начать посещать бассейн, записаться на йогу, нужно дольше гулять, съездить на месяц в отпуск.
  7. Важно настроиться психологически: впереди у Вас лучшее время, о котором мечтает большинство женщин, будьте готовы к тому, что Вам придется несколько изменить свой стиль жизни, привычки, образ поведения; нужный настрой женщинам после 30 лет найти проще – срабатывает материнский инстинкт.

Психологически нужно подготовить к предстоящей беременности и будущего отца. После нескольких лет брака пара скорее всего уже морально готова к данному решению, но оно должно быть обоюдным. Женщины после 30 лет стремятся родить первенца как можно быстрее, поэтому на этой почве у супругов могут быть конфликты. Важно, чтобы мужчина поддерживал желание избранницы забеременеть и сам готовился к появлению наследника физически и морально.

Особенно сложно настроиться и подготовиться к беременности после многих лет неудачных попыток. В особенно тяжелых случаях женщине может понадобиться консультация психолога. Если у девушки уже есть ребенок, после его рождения должно пройти минимум 4-5 лет, чтобы женский организм восстановился и мог возобновить детородную функцию.

Послушаем советы Елены Малышевой.


НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Наиболее эффективным средством для похудения, по мнению наших читателей, является Малиновый Raspberry Ketone.

Малиновый Кетон является естественным соединением, что содержится в ягодах малины. При попадании в организм кетон малины повышает обмен веществ и сжигает лишний жир. Это достигается путем увеличения производства ключевого белка, который помогает сжигать лишний жир быстро и легко.


По секрету…

Наверное каждая женщина сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить не охота или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ирины Пеговой, которой удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.... Читать статью >>


загрузка...

загрузка...